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这才是你想过的生活,说到心坎里!

60岁后,大多数朋友都会过上养花钓鱼、唱歌跳舞、打牌唠嗑的生活。你也许会种几株月季,也许会养一点绿萝,但是你千万别忘了,在每个季节,还要在自己心里种上一朵花! 


春天,种上一朵健康花


身体是人生的本钱,对于老年人尤为重要。硬朗的体质是财富,也是自立的本钱,更是对儿女们的**付出和支持。


老年人一定要多注意健康资讯,保养全靠自己。坚持每天做适量运动,饭后散散步、打打太极等,都能帮我们保持身体健康与活力!


饮食也要要种类多、营养全、易消化;多进食新鲜蔬菜和水果;要避免高脂肪食物带来的心血管疾病。


夏天,种上一朵美丽花


年轻姑娘漂亮没啥稀奇的,要是七八十岁了还漂亮,那才是真正的“女神”。


现在已经有了一个新的群体——“老”姑娘。她们小的五六十岁,大的八九十岁,但气质优雅,亭亭玉立,脸上扬着自信,依然被人们用“姑娘”来称呼。


我们就要做这样的新老人,这样的“老”姑娘。我们也要穿着鲜艳,打扮时髦,妆容精致,喜庆又有活力。当然,永葆青春的秘诀就在于:一颗爱美的心,一份永远追求美的态度,一个坚持运动、学习和倾听的好习惯。


无论什么年龄,都要记得在自己心里种上一朵美丽花!


秋天,种上一朵淡然花


秋天容易急躁、上火,这时候,我们要学会慢下来,不急不躁,淡然的生活。


年龄的增长,身体的自然老化,不得不让我们慢下来。退休后应放慢生活节奏,凡事以健康为中心。


凡事不能给自己太大的压力,不干超体力负荷的事,在自娱自乐中,有张有弛地生活。这样既保证了健康,又保证了老年生活的沉香。


冬天,种上一朵微笑花


俗话说,笑一笑,十年少。笑容是**保养品,是***的冻龄秘方。


微笑也好,哈哈大笑也好。精彩的人生总有精彩的理由,笑到**的才会笑得*甜。


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